करौंदा, जिसे आंवला या भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, छोटे, तीखे प्राकृतिक उत्पाद हैं जो अपने समृद्ध आहार प्रोफ़ाइल के कारण कुछ चिकित्सीय लाभ प्रदान करते हैं। आंवले के सेवन के कुछ संभावित चिकित्सीय लाभ यहां दिए गए हैं:
एल-एस्कॉर्बिक एसिड में उच्च:
आंवले में एल-एस्कॉर्बिक एसिड असामान्य रूप से प्रचुर मात्रा में होता है, जिसमें कई अन्य कार्बनिक उत्पादों की तुलना में इस पूरक की अधिक मात्रा होती है। एल-एस्कॉर्बिक एसिड प्रतिरोधी ढांचे की मदद करने, त्वचा की भलाई को बढ़ावा देने और पाचन का समर्थन करने के लिए आवश्यक है। लोहे का.
कैंसर रोकथाम एजेंट गुण:
आंवले पॉलीफेनोल्स जैसे सेल सुदृढीकरण से भरे हुए हैं, जो शरीर में हानिकारक मुक्त क्रांतिकारियों को मारने में मदद करते हैं। सेल सुदृढीकरण ऑक्सीडेटिव दबाव को कम करने और हृदय रोग जैसी लगातार बीमारियों के खतरे को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। रोग, और मधुमेह.
प्रभाव को कम करने वाला:
आंवले में पाए जाने वाले मिश्रण में शांत करने वाले गुण होते हैं, जो शरीर में जलन को कम करने और जोड़ों के दर्द और अस्थमा जैसी उग्र स्थितियों के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
दिल की सेहत:
करौंदा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और हृदय संक्रमण की संभावना को कम करके दिल की सेहत में सुधार कर सकता है। आंवले में मौजूद सेल सुदृढीकरण और फाइबर हृदय की क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और दिल से संबंधित बीमारियों के विकास की संभावना को कम कर सकते हैं।
पेट संबंधी स्वास्थ्य:
आंवला आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो रुकावट को रोककर, आंत की दिनचर्या को विकसित करके और स्वस्थ पेट माइक्रोबायोम का समर्थन करके पेट संबंधी स्वास्थ्य में सुधार करता है।
ग्लूकोज दिशानिर्देश:
कुछ शोधों से पता चलता है कि करौंदा ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने और इंसुलिन जागरूकता विकसित करने में सहायता कर सकता है, जो मधुमेह वाले लोगों या इस स्थिति को बढ़ावा देने के खतरे वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
बालों और त्वचा के फायदे:
आंवले में मौजूद एल-एस्कॉर्बिक एसिड और सेल सुदृढीकरण ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करके और कोलेजन उत्पादन का समर्थन करके स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, आंवले के तेल का उपयोग खोपड़ी को पोषण देने और मजबूत करने के लिए बालों की देखभाल के उत्पादों में भी किया जाता है। बालों के रोम।
आंखों की सेहत:
आंवले में विटामिन ए और कैरोटीनॉयड जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। आंवले का सेवन उम्र से संबंधित दृष्टि समस्याओं, जैसे मैक्यूलर डिजनरेशन और फॉल्स से बचाने में मदद कर सकता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि आंवले विभिन्न चिकित्सीय लाभ प्रदान करते हैं, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं भिन्न हो सकती हैं, और हर मामले में स्वास्थ्य सुधार के लिए पूरी तरह से उन पर निर्भर रहने के बजाय उचित आहार के रूप में उनका सेवन करना सबसे अच्छा है। यदि आपको कोई मौजूदा चिकित्सा समस्या या चिंता है, तो अपने आहार में महत्वपूर्ण सुधार करने से पहले किसी चिकित्सा देखभाल विशेषज्ञ से बात करना समझदारी है।
आंवले के कुछ विज्ञान सम्मत चिकित्सीय फायदे
अपना सर्वश्रेष्ठ बने रहने के लिए, सुपरफ्रूट आंवला से मिलें! आप शायद इसे तीखा और तीखा स्वाद वाला जैविक उत्पाद मानते हैं, जिसे आपकी माँ कुछ नुस्खा जोड़ने की कोशिश करती है! वास्तव में, किसी भी रूप में सेवन किया जाने वाला आंवला उतना ही फायदेमंद है। भारत में, इसका उपयोग अत्यधिक है चूँकि इसके लाभ एक युग से दूसरे युग में उजागर होते रहे हैं।
फिर भी, इसके पारंपरिक उपयोग से परे, वर्तमान में कई वैज्ञानिक अध्ययन विभिन्न बीमारियों के उपचार और रोकथाम में आंवला जैविक उत्पाद के लाभों का समर्थन करते हैं।
1. सामान्य वायरस से लड़ने में मदद करता है
आंवला एल-एस्कॉर्बिक एसिड का सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक स्रोत है, जो शानदार प्रतिरोधक क्षमता और कोशिका सुदृढ़ीकरण गुणों के लिए जाना जाता है। एल-एस्कॉर्बिक एसिड का सेवन नियमित रूप से मैक्रोफेज और प्रतिरक्षा प्रणाली की विभिन्न कोशिकाओं के बेहतर कामकाज से जुड़ा हुआ है।
सेल सुदृढीकरण के कारण, वे भोजन और जलवायु से ऑक्सीजन और हाइड्रोजन के बीच प्रतिक्रिया से बनने वाले मुक्त कणों के पाचन की अनुमति देते हैं। मुक्त बैक्टीरिया समय से पहले परिपक्व होने और कोशिका क्षति के लिए जिम्मेदार होते हैं; आंवले का सेवन इसे कम करने में मदद करता है।
2. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है
आंवला खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को आदर्श बनाए रखता है। यह रक्त वाहिकाओं और नसों में वसा के जमाव को कम कर सकता है। आंवला एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना को कम करने में मदद करता है और समग्र हृदय स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वस्थ पाठ्यक्रम को बढ़ावा देता है।
3. वजन घटाने में मदद करता है
आंवले के उच्च वसा सेवन गुणों को विभिन्न अध्ययनों में प्रदर्शित किया गया है। यह पौधा पाचन को तेज करता है, प्रोटीन संचय को बढ़ाता है और वसा भंडार को कम करता है। यह तरल पदार्थ की कमी की ओर भी झुकता है क्योंकि यह मूत्र के माध्यम से प्राकृतिक जहरों के उत्सर्जन के साथ मूत्राधिक्य को बढ़ावा देता है।
वजन पर इसके प्रभाव के कारण, यह मोटापे को नियंत्रित करने में सहायक है, खासकर मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं वाले व्यक्तियों में।
4. पेट से संबंधित चक्र पर काम करें
यह जैविक उत्पाद तंत्रिका है और इसकी फाइबर सामग्री पाचन प्रक्रिया को सक्रिय करती है। भारतीय आबादी फाइबर से भरपूर आहार का सेवन करती है, लेकिन अमेरिका और यूरोप के कई जिलों जैसे देशों में ऐसा नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप लोग आम तौर पर इसके दुष्प्रभावों का अनुभव करेंगे। यात्रा धीमी गति से जठरांत्र, रुकावट और पेट से संबंधित अन्य परेशानियाँ।
आंवले की फाइबर सामग्री इन समस्याओं को कम करती है। इसी तरह, पेट के स्तर पर, यह अवशोषण को बढ़ावा देता है क्योंकि यह भोजन के विघटन के लिए गैस्ट्रिक रस की गतिविधि का निर्माण करता है। इसलिए, पेट की सूजन और गैसों को कम करने में भी सहायक होता है।
5. शानदार शमन गुण
विभिन्न परीक्षणों से रूक्ष ज्वर, जोड़ों की सूजन, ऑस्टियोपोरोसिस और जोड़ों के दर्द के लिए आंवला अर्क की प्रभावशीलता का पता चला है। यह पौधा कोशिका स्तर पर कार्य करने के लिए सुसज्जित है, साइटोकिन्स, कॉक्स और विभिन्न मध्यस्थों जैसे प्रिनफ्लेमेटरी कोशिकाओं के प्रभाव को कम करता है। रूमेटाइड जोड़ों के दर्द, बीमारी आदि जैसी चल रही बीमारियों में उपलब्ध है।
6. ध्वनि रक्त ग्लूकोज को बरकरार रखता है
आंवला पाचन का समर्थन करता है, इसलिए, यह ग्लूकोज ग्रहण को बढ़ावा देता है और आदर्श रक्त ग्लूकोज स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
यह ऑक्सीडेटिव दबाव को भी कम करता है और अग्न्याशय की कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है। आंवला खाने के फायदे इंसुलिन स्राव में मदद करना याद दिलाते हैं, जो भोजन के बाद शर्करा की वृद्धि को रोकता है।
7. आंवला और रोग पर इसके सकारात्मक परिणाम
विभिन्न जांचों से पुष्टि हुई है कि आंवला अर्क का उपयोग ऑन्कोजेनेसिस चक्र को रोकने के लिए किया जाता है, यह चार महत्वपूर्ण उपकरणों से होता है:
A.कोशिकाओं के डीएनए डिज़ाइन के स्तर पर नुकसान को सीमित करना और उससे बचना
B.यकृत, मस्तिष्क, छाती, बृहदान्त्र और फेफड़े के ऊतकों जैसे अत्यंत संवेदनशील ऊतकों में मुक्त क्रांतिकारियों के ऑक्सीकरण से होने वाले नुकसान को कम करता है।
C.यह हानिकारक एंजाइमेटिक क्रिया को कम करता है, विशेष रूप से साइटोक्रोम P450, यकृत यौगिक जो शरीर में कई चयापचय मार्गों से जुड़े होते हैं। आंवला जैसे प्राकृतिक उत्पादों के उपयोग के साथ जीवनशैली का पालन करने से रोग की संभावना को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
D.प्रिनफ्लेमेटरी सेल गतिविधि कम हो जाती है, विभिन्न प्रकार के ट्यूमर चल रहे उत्तेजक चक्रों से शुरू होते हैं जो सेल स्तर पर परिवर्तन को आगे बढ़ाते हैं। आंवला एक्सट्रैक्ट में मौजूद पूरक और अन्य उत्प्रेरक अपने मजबूत कैंसर रोकथाम एजेंट प्रभाव के कारण, सेल उग्र प्रतिक्रिया को कम करने में सहायता करते हैं।
* घातक वृद्धि के इलाज में मदद के लिए आंवले का उपयोग
इस पर ध्यान केंद्रित करने से पता चलता है कि आंवला एक उच्च एंटीट्यूमर अंतर बनाता है, विशेष रूप से फेफड़ों में बृहदान्त्र और सेलुलर टूटने जैसी विशिष्ट घातक वृद्धि के साथ। इस कार्बनिक उत्पाद का ध्यान ठोस शरीर कोशिकाओं को प्रभावित किए बिना घातक विकास कोशिकाओं के एपोप्टोसिस को शुरू कर सकता है।
अन्य मामलों में, वे एपोप्टोसिस का संकेत नहीं देते हैं, फिर भी वे कैंसर के विकास की गति को रोक सकते हैं, इससे सामान्य औषधीय उपचारों को खतरनाक कोशिकाओं का पीछा करने का समय मिल जाता है।
आंवले के विभिन्न फायदे: नियमित सौंदर्य देखभाल उत्पादों में उपयोग
एल-एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च मात्रा इसे एक अद्भुत कोशिका सुदृढ़ीकरण बनाती है। आँवला में एम्ब्लिकैनिन ए और बी की उच्च मात्रा भी होती है। संभवतः सबसे उल्लेखनीय और शक्तिशाली कोशिका सुदृढ़ीकरण, बायोफ्लेवोनोइड्स, टैनिन और गैलिक एसिड सहित फिनोल का मिश्रण। और एलैजिक संक्षारक।
कैंसर की रोकथाम करने वाले एजेंट भागों की यह बड़ी संख्या मिलकर कोशिका ऑक्सीकरण को कम करती है और मुक्त चरमपंथियों के गुणन को बढ़ाती है जो त्वचा और बालों दोनों की परिपक्वता को बढ़ाती है।
* त्वचा के लिए परिणाम
आँवला का एक उद्देश्य इसकी अविश्वसनीय कसैले शक्ति के लिए एक टॉनिक के रूप में है, जो संक्रमणों को दूर करता है, त्वचा को गहराई से साफ़ करता है और फ़िल्टर करता है, जिससे चेहरे पर चमक आती है। आँवला सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो सुस्त या कमज़ोर हैं और परिपक्व त्वचा के लिए। यह त्वचा का एक असाधारण पुनर्योजी है जो परिपक्वता के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है।
* बालों के विकास के लिए परिणाम
यह एक मजबूत बाल पुनर्योजी है, यह जड़ों को मजबूत करता है, उन्हें मजबूत करता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है, क्योंकि यह बालों के रोम को सक्रिय करता है। यह आपके झड़ने को भी रोकता है (अंतर्निहित खालित्य के मामलों को छोड़कर)। इसकी कोशिका सुदृढ़ीकरण शक्ति असामयिक सफेद होने से लड़ती है। इसका एक सांचा बनाने वाला प्रभाव भी है, जो घर्षण को कम करता है और बालों को खुश करने की कोशिश करता है, इसकी सतह पर काम करता है और दोमुंहे बालों को रोकता है।
*. आपको आंवला कैसे मिलेगा?
आँवला-आधारित वस्तुएँ अब दुनिया भर में फैली हुई हैं, प्राकृतिक दुकानों, कुछ ज़ेस्ट बाज़ारों और निश्चित रूप से वेब आधारित शॉपिंग स्थलों पर उपलब्ध हो सकती हैं।
* आँवला का परिचय क्या है?
आंवला शो का चयन हर किसी की आवश्यकताओं पर निर्भर करेगा, यह यहां उपलब्ध है:
*.सांद्रित रस
*.पाउडर
*.कंटेनरों
*.तेल
*.चेहरे और शरीर की क्रीम
*.बढ़े हुए बालों की दवाएँ
जैविक उत्पाद, कुछ व्यावसायिक क्षेत्रों में आँवला जैविक उत्पाद खरीदा जा सकता है
आंवले के अनुकरणीय तीव्र स्वाद से बचने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले परिचयों में से एक आंवला केस हैं; हालांकि, विभिन्न पौधों के साथ मिश्रित पाउडर परिचय भी हैं जो स्वाद पर काम करने में सहायता करते हैं।
आंवला आधारित वस्तु खरीदते समय, आपको यह जांचना चाहिए कि पौधे का आकार कितना बड़ा है, इसलिए आप इसके संपूर्ण लाभों के मूल्य को देखने के लिए पर्याप्त राशि का उपभोग करेंगे।
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